今日の体調

　目覚まし通りに目が覚めたけど、体にまだ疲れが残ってたので、しばらくベットでゴロゴロしてました。

　６月下旬ごろから疲れが取れない日があったので、「歳の影響かな～」っと、思ってます。

　簡単にダンベル運動をしてるけど、プランクで持久力も向上できるみたいなので、挑戦してみたいです。