「なんでこの人、こんな言い方するの？」
「常識って人によってこんなに違うの？」
転職しても職場異動しても、どうしても“育ち”や“価値観”がまるで違う人がいますよね？
挨拶をしない、感謝がない、平気で人を下げる──そんな態度に振り回され、ストレスを感じてませんか？
yuunagi19が職場で感じた経験を元にお伝えします。
🧠第1章：「育ちが悪い人」に見える行動の正体
心理学的に見ると、こうした人の多くは「自己防衛反応」で動いてます。
- 相手を下げる＝自分の不安や劣等感を隠す行動
- 感謝をしない＝「頼ること＝弱さ」と思い込んでいる
- 責任転嫁＝“失敗を認めると否定される”という過去の学習パターン
つまり、「育ちが悪い」というよりも、“心理的な未成熟さ”や“過去の環境で身についた防衛反応”が原因のことが多いです。
💬第2章：心理マネジメント的「対応3ステップ」
① 心の距離を保つ（心理的バウンダリーを引く）
相手を変えようとせず、「私はこの人と深く関わらない」と線を引く。
→ 距離を取ることは逃げではなくて、自己防衛のスキルです。
② 感情を“客観化”する
「腹が立つ」「イライラする」という感情をそのままラベリングする。
→ 「私は今、○○という感情を感じている」と認識するだけで、脳の扁桃体が落ち着きます（マインドフルネス心理学の効果）。
③ “自分軸”に戻る
相手を「理解する」よりも、「私はどう生きたいか」に焦点を戻す。
→ 「相手のレベルに引きずられない選択」を意識することが、長期的にメンタルを守る鍵になります。
☀️まとめ：「人のレベルに引きずられない強さを」
育ちや価値観が違う人に疲れるのは、あなたが「真面目で誠実」だからです。
相手の未熟さを受け入れる必要はありません。
大切なのは、“自分の心の平穏をどう守るか”。
心の距離を保ち、冷静な自分軸を取り戻すことで、どんな環境でも心が折れにくくなります。
画像引用:O-DAN