【SOYJOY】朝食を食べる時間がない!小腹がすいた!ってときは、ソイジョイで決まり!

ソイジョイ

 朝食を食べる時間がない、小腹が空いたとき、サクッと何か食べておきたいってことありませんか?

 そんなときは、ソイジョイで決まり!

 yuunagi19も朝食代わりや、小腹が空いたときにブルーベリー味を箱買いして食べてます!

 その他、12本入りのアソートセットもありますよ!

何故ソイジョイなのかというと、1本30gでサクッと食べれるからです!

ソイジョイ

 ソイジョイなら、1本30gなので、短時間でサクッと食べられます。
 しかも、生地には小麦粉ではなく、まるごと大豆をつかってるので、小麦アレルギーの方でも安心。

※個人差があるので、体調が悪くなった場合は、食べるのを控えるか、医者に相談し ましょう。

yuunagi19も朝食代わりや、小腹が空いたときに食べてます

 yuunagi19は早朝勤務なので、どうしても朝食を抜いてしまいがち。

 出勤前にサクッとソイジョイ(ブルーベリー)食べて出勤してます!
 さすがに昼まで空腹だと体力・集中力が続きませんからね。

つまり、朝食代わりや、小腹が空いたときは、ソイジョイを食べることで解決出来ます!

 と、いうことで、朝食を食べる時間がないとき、小腹がすいたときは、ソイジョイで 素早く栄養補給です!

 しかも植物性タンパク質。脂分が少ないので、体調的に脂が合わない方にもおすすめです。

 時間があるときは栄養版ランスを考えた、主食・副食をまんべんなく食べるのがベストですけどね!

カロリーが気になる方へ。各種類のエネルギー量(カロリー)とタンパク質の量を調べてみました

コーヒー&ナッツ
エネルギー 142kcal
タンパク質 5.7g

抹茶&マカダミア
エネルギー 149kcal
タンパク質 5.3g

アーモンド&チョコレート
エネルギー 145kcal
タンパク質 5g

ピーナッツ
エネルギー 149kcal
タンパク質 6.5g

クリスピー バナナ
エネルギー 115kcal
タンパク質 5.9g

クリスピー ミックスベリー
エネルギー 121kcal
タンパク質 6g

クリスピー ホワイトマカダミア
エネルギー 130kcal
タンパク質 6.3g

スコーンバー プレーン
エネルギー 117kcal
タンパク質 4.7g

 エネルギーが一番多いのは、抹茶&マカダミアピーナッツ
たんぱく質が多いのは、ピーナッツです。

 エネルギーとタンパク質の両方を多く摂りたい方は、抹茶&マカダミアがおすすめ。

カロリーが気になる方は、1本(16.5g)80カロリーのカロリーコントロール80があります!

 カロリーが気になる方は、1本(16.5g)80カロリーのカロリーコントロール80もありますよ!
 こちらは、エネルギー 80kcal,タンパク質 2.8gです。

yuunagi19的まとめ

  ソイジョイ1本30gなので、短時間でサクッと食べられて、時間がないときや、小腹が空いたときにピッタリです!

 味も12種類あるんで、ご自分の好きな味や、味コンプしてみてもいいかも。

 なにかと時間に追われる毎日の方は、是非ソイジョイをお試しあれ!

【どんな味】モンスターロッシ飲んでみた!【さっぱり味でうまい!】

 いまさらシリーズとして、モンスターロッシを飲んだんで、yuunagi19的感想です!

モンスターロッシ 外観

ロッシ

 ロッシのイメージカラーと、太陽をイメージしたイエローに
 モンスターのロゴと、ロッシの太陽と月のデザインが描かれてます!

 太陽と月のデザインは、ロッシの商標なんですね!

 内容量:355ml

モンスターロッシ 中身

 中身も、ロッシのイメージカラーと、太陽をイメージしたイエローです!

モンスターロッシ yuunagi19的感想

 飲んだ瞬間、オレンジとレモンの味が広がって、ほどよい炭酸がきいて飲みやすい!

 後味は、スッキリした甘味なんで、問題なし。

 これは、スポーツやツーリングの後にピッタリです!

 個人差があると思うんで、まだモンスターロッシをまだ飲んでない方は、ご自分の口で味わってみてくださいませ!

モンスターロッシ 原材料名

砂糖類(砂糖(国内製造)、ぶどう糖),果汁シロップ(オレンジ果汁、レモン果汁、砂糖、果実繊維、高麗人参根エキス),L-カルニチンL-酒石酸塩,塩化Na,ガラナ種子エキス/香料,炭酸,乳酸Ca,クエン酸,L-アルギニン,クエン酸Na,カフェイン,ビタミンC,ナイアシン,甘味料(スクラロース),イノシトール,ビタミンB6,ビタミンB2,ビタミンB12

モンスターロッシ 栄養成分表示(100mlあたり)

エネルギー 44kcal,たんぱく質 0g,脂質 0g,炭水化物 11g,食塩相当量 0.03g,
ビタミンB2 0.7mg,ナイアシン 8.5mg,ビタミンB6 0.8mg,ビタミンB12 1.0-6.8μg

L-アルギニン 5.3mg,高麗人参 82mg,L-カルニチン 3mg,カフェイン 35mg

【エナジードリンク】赤いレッドブル飲んでみた!【どんな味?】

 コンビニでみつけたレッドブルの「赤いレッドブル」を飲んだので、yuunagi19的感想です!

赤いレッドブル 外観

赤いレッドブル

 上部のラインと「THE RED EDITION」、「Wild Passoin」の文字は緑色。

 背景は赤いレッドブルってことで「赤色」です。

 赤色と緑色を使ってすいかをイメージしてますね。

赤いレッドブル

 プルタブの上部は、おなじみのレッドブルのロゴ。

 内容量は、250mlです。

赤いレッドブル 中身

 中身の色は、グレープのような濃い赤色でした。

赤いレッドブル yuunagi19的感想

 プルタブを開けた瞬間、「ん?すいかの匂いじゃない。いちごかグレープみたい」な匂いでした。

 飲み始めはいちごのような味で、飲んだあとに、すいかのような味が残る感じ。

 着色料にブドウ色素が入ってるからかな?

 微炭酸で飲みやすく、これはこれで美味しいんで、いちごのようなすいか味の赤いレッドブルを味わってみてください!

赤いレッドブル 原材料名

砂糖類(砂糖,ぶどう糖)/酸味料,炭酸,L-アルギニン,カフェイン,着色料(パープルキャロット,ブドウ色素),
香料,ナイアシン,パントテン酸Ca,V.B6,V.B2,V.B12,(一部にオレンジを含む)

赤いレッドブル 栄養成分表示(100ml当たり)

エネルギー 45kcal,たんぱく質 0g,脂質 0g,炭水化物 10.7g,食塩相当量 0.12g,ナイアシン 3mg,パントテン酸 2.0mg,ビタミンB6 2.0mg,ビタミンB2 0.09mg,ビタミンB12 2.0μg/アルギニン 120mg,カフェイン 32mg

おまけ
レッドブル

 同時に買ったレッドブルF1バージョンは、スクーデリア・アルファタウリ・ホンダでした!

 角田選手、毎戦ポイントGETできるようにがんばってもらいたい!

 角田選手に翼をさずけてくれ!!

【モンスターエナジー】モンスター スーパーフュエル BLUE STREAK RED DAWG飲んでみた!RED DAWGと飲み比べ【エナジードリンク】

 「モンスター スーパーフュエル RED DAWS」につづき、「モンスター スーパーフュエル RED DAWS」も飲んで飲み比べてみました。さっそくyuunagi19的感想です!
 ちなみに「BLUE STREAK」って、「青い稲妻」っていう意味ですかね?

モンスター スーパーフュエル BLUE STREAK 外観

 ブラック基調にブルーの文字。RED DAWGといっしょで、ボトルキャップは無地でヒネリなし(^-^;

 ここは残念ポイント…オリジナルボトルなんで、ボトルキャップにもオリジナリティーをだしてほしかった!

blue streak

 RED DAWGと同じく、スポーツドリンクを強調した、BCAAや電解質などのアイコンがあります。

 容量も同じ550ml

モンスター スーパーフュエル BLUE STREAK 中身

 キャップを開けた瞬間、独特のあまい香料の匂いがただよいます。
 BLUE STREAKだけあって、中身もブルー。思ったより薄いブルーでした。透き通ったブルーで涼しそう。

 蒸し暑い夏にピッタリのカラーリング!

モンスター スーパーフュエル BLUE STREAK yuunagi19的感想

スーパーフュエル

 RED DAWGといっしょで炭酸がないぶん、ゴクゴク飲めるんで、猛暑日が続く夏にピッタリのスポーツドリンク系エナジードリンク!
 個人的にRED DAWGよりも後味がよくて、BLUE STREAKの方がもっと飲みやすくおすすめです。
 炭酸飲料が飲みたいなら、モンスターエナジーボトル缶500mlですね。

モンスター スーパーフュエル BLUE STREAK 名称,原材料名,栄養成分表示

RED DAWGと若干原材料と栄養成分が異なります。

名称:清涼飲料水

原材料名:ぶどう糖(国内製造),クエン酸,クエン酸Na,香料,L-ロイシン,リン酸k,乳酸Ca,L-イソロイシン,L-バリン,カフェイン,甘味料(スクラロース),ナイアシン,水酸化Mg,イノシトール,ビタミンB6,青色1号,赤色40号

栄養成分表示(100ml当たり)
エネルギー 12kal,たんぱく質 0g,脂質 0g,炭水化物 3g,食塩相当量 0.14g,カリウム 17.1mg,カルシウム 5.7mg,マグネシウム 2.7mg,ナイアシン 5.3mg,V.B6 0.6mg

L-ロイシン 66mg,L-イソロイシン 33mg,L-バリン 33mg,カフェイン 27mg

【モンスターエナジー】モンスター スーパーフュエル RED DAWG飲んでみた!【エナジードリンク】

 前回記事の予告通り、「モンスター スーパーフュエル RED DAWS」を飲んだので、さっそくyuunagi19的感想です!
 ちなみに「DAWG」って、「友達、親友」っていう意味みたいです。赤い親友?

モンスター スーパーフュエル RED DAWG 外観

 ブラック基調にレッドの文字
 ボトルキャップは無地でヒネリなし(^-^;ここは残念…
 清涼飲料水/エナジードリンクなんですね。

 スポーツドリンクを強調したロゴや、BCAAや電解質などのアイコンがあります。

モンスター スーパーフュエル RED DAWG 中身

 キャップを開けた瞬間、あまい香料の匂いがただよいます。 

 RED DAWGだけあって、中身もレッドっていうより、チョッチピンクっぽいレッド。透き通った色で鮮やかですね。

モンスター スーパーフュエル RED DAWG yuunagi19的感想

 炭酸飲料ではなく、無炭酸のスポーツドリンク系エナジードリンクだったんですね。
 炭酸がないぶん、ゴクゴク飲めるんで、猛暑日が続く夏にピッタリのスポーツドリンク系エナジードリンク!
 スポーツドリンク系にありがちな、飲んだ後の口の中に残るネバネバ感もないんで、飲みやすくおすすめ!
 炭酸飲料が飲みたいなら、モンスターエナジーボトル缶500mlがいいと思います。

モンスター スーパーフュエル RED DAWG 名称,原材料名,栄養成分表示
RED DAWG

名称:清涼飲料水

原材料名:ぶどう糖(国内製造),塩化Na/クエン酸,クエン酸Na,香料,L-ロイシン,クエン酸k,乳酸Ca,L-イソロイシン,L-バリン,カフェイン,塩化Mg,甘味料(スクラロース),ナイアシン,イノシトール,赤色40号,ビタミンB6

栄養成分表示(100ml当たり)
エネルギー 10kal,たんぱく質 0g,脂質 0g,炭水化物 3g,食塩相当量 0.14g,カリウム 17.1mg,カルシウム 5.9mg,マグネシウム 2.3mg,ナイアシン 5.3mg,V.B6 0.6mg

L-ロイシン 66mg,L-イソロイシン 33mg,L-バリン 33mg,カフェイン 27mg

モンスターエナジー】モンスター スーパーフュエル買ってきた!(まだ飲んでない)

 いつものようにコンビニに寄ったら、ドリンクコーナーで、「モンスター スーパーフュエル」を発見!
 もちろん買ったけど、飲むのは休日に一本ずつ飲む予定なんで、飲み次第ブログ更新します。

 8月3日(火)より発売開始で、販売場所はコンビニエンスストア、しかも数量限定なんで、エナジードリンクマニアや、なくなる前にGET’Sしたい方は、なるべくはやくお近くのコンビニエンスストアへGOOO!

モンスター スーパーフュエル 外観

スーパーフュエル

 青色の方には、「BLUE STREAK」,赤色の方には、「RED DAWG」の文字!

 容量が550mlあるんで、けっこうボリュームのあるオリジナルペットボトルです。

 価格:230円(税抜)

モンスター スーパーフュエル 中身

 休日に一本ずつ飲む予定なので、飲んだら随時ブログ更新するんで、それまでお待ちください<m(__)m>

モンスター スーパーフュエル yuunagi19的感想

 感想も飲むごとにブログ更新するんで、それまでお待ちください<m(__)m>

 今回は、数量限定だったんで、とりいそぎブログ記事を書きました。

原材料名,栄養成分表示

【危険物】乙4に合格した時の使用テキストと予想問題集、勉強方法をご紹介【合格!!】

 少し前の話ですけど、乙4に合格したんで、合格したとき使用したテキストや問題集、勉強方法を紹介します!!

乙4に合格した時の使用テキスト

 yuunagi19が使用したテキストは「<10日で受かる!> 乙種第4類危険物取扱者すい〜っと合格」です。

 ネットでテキストをさがしてて一番多く紹介されてるテキストやったんで選びました。

乙4に合格した時の使用問題集

 yuunagi19が使用した問題集は「よくわかる!U-canの乙種第4類危険物取扱者 予想問題集」

 他の資格でU-canシリーズのテキストや問題集を使ってたんで、これを選びました。

乙4に合格した時の勉強方法について

  • 「<10日で受かる!> 乙種第4類危険物取扱者すい〜っと合格」を全体を把握するために1周サラっと読む
  • 2周目から「丸暗記ポイント」と中心にしっかり読み込んで各用語や各数量を覚えていいく
  • 3週目以降は「丸暗記ポイント」を中心に各単語や各数量をほぼ覚えつつ演習問題も解いていく
  • 演習問題をほぼ解けるようになったら
  • 「よくわかる!U-canの乙種第4類危険物取扱者 予想問題集」をひたすら解いていく
  • 解説の「ここがPOINT!」をしっかり読み込む

 各用語・数量は覚えゲーなんで、自分が覚えやすいように語呂合わせで覚えるのもいいかも。語呂合わせを作れるようになったら用語や数量もだいたい覚えれると思います。

 試験までにまだ時間があったら、過去問題集をひたすら解いて、問題をみたらすぐ答えがわかるようになるぐらいやり込む。

 あと、基本的な科学の問題もでたから、テキストや問題集だけじゃなく、ネットで基本的な科学を調べておぼえておけば、なお安心ですっ!!

まとめ

 くりかえしになるけど、ある程度テキストを読み込んだら(インプット)、あとは、ひたすら問題集をやり込む(アウトプット)のみ!!

 問題数は1問か2問ていどやけど、基礎的な科学の知識も重要ですよ!

未経験でLPIC Level1 102に合格したときの勉強方法と試験の感想!!

先日、LPIC Level1 102に合格したんで、勉強方法と試験の感想をお伝えします!

ちなみに、101に受かった時のLPIC Level1 101の勉強方法と試験の感想もあるんで参考までにどうぞ!

LPIC Level1 102に合格したときの勉強方法リスト

  • あずき本を3周読んで、例題も解く。だいたい内容を把握する感じで。
  • ping-tの最強WEB問題集LPIC Lv1-102(Ver5.0)の分野別モードをひたすら繰り返し何度も解きながら、解説・参考も理解していってコマンド、オプションなども覚えていく
  • 分野別モードが80〜90%ぐらい解けるようになったら、模擬試験モードにもチャレンジ
  • 模擬試験モードで90%ぐらい解けるようになったら、コマ問を50%〜70%ぐらい解けるぐらいになるまでやり込む。
  • ときどき、気分転換にチョッチずつスピードマスターVersion5.0を1周解く

LPIC Level1 102の勉強に使った本たち📕

試験の感想

・今回も最強WEB問題集では見たことない問題が数問あったけど
 「ま〜、そういう問題も出てくよね」って感じで受け流せた
・コマ問は「10問ぐらい出てくるかな?」と思ってたけど、ファイルの絶対パスやコマンド、コマンドのオプションが5問ぐらいでてきた。少なかったんで、チョッチ残念のようなラッキーのような😁
・102は590点で合格!今回も点数低かったけど、合格すればよし

これからLPIC Level1 102を受ける方へアドバイス!

・点数は気にせず合格をめざすだけなら、ping-t、あずき本を読めば大 丈夫だと思います
・かなりつっこんだ問題も数問でてくるけど、そんときは諦めるしかないね^^;
・時間があるなら分野ごとにネットで調べてもっと深く勉強すればいいかな?
・受験日を予約しといて短期でいっきに勉強できればベスト。

【z50j】エンジンがかからない!キャブの調整したらエンジンかかった話【ゴリラ】

 2020年長い梅雨が明けて、「1ヶ月ぶりにメッキゴリラに乗ろう!」と思ってキックするもエンジンかからず!

 中古で買って初めての夏やったんで、もしかして

 「湿度が上がってプラグがかぶってる?」

 っと思ったんで、キャブの調整してみました!

キャブの調整するとエンジンがかかった!

 キャブの調整はちょ〜久々なんで、念の為ネットでいろいろしらべてキャブの調整をしました。

エンジンがかかった時のキャブの調整方法

z50j2
  1. マイナスドライバーで①と②を半時計回りに適当に緩める
  2. エンジンがかかるかキックしてみる
  3. エンジンがかからなければ、かかるまで①をさらに半時計回りに1/4回転ずつ緩めてキックしてみるを繰り返す
  4. エンジンがかかったら②の時計・半時計回りに回転させてアイドリングを調整する

 案の定、①のエアスクリューを調整したらエンジンかかったぞっ!

 古いキャブ車のエンジンは季節によって調整が必用なんスね!

 以前乗ってた2ストキャブ車は冬にチョークひいてエンジンかけるぐらいでキャブ調整までは必用なかったんで、新たな発見でした!!

 ③はなんなのかわからん^^;

 ド素人なんで調整のやり方や名称が間違ってるかもしれんけど、自身のない方はショップにおまかせするのがいいと思いますm(_ _)m

 ド素人やけど、以前に2ストキャブ車のバイクに乗ってたし、バイクとは別の2ストエンジンのキャブの調整もやってたから、昔をおもだしながら調整したYO!

サボテンが傾いたときの原因と対処法!

 室内で鑑賞してたサボンテンがだんだん傾いてきて、一気に鉢の縁まで傾いたから、

「これはさすがにヤバい!」

 と、思ったんで傾く原因をググってみました!

傾く原因は日照不足

 サボテンが傾く主な原因は日照不足らしいです。

 だから太陽光をもとめて少しでもあかるい方向へ傾いた感じ!

 植物は光合成をするために太陽光をもとめるのは当然ですもんね。

傾いたときの対処法

 日照不足を防ぐために、室内でも太陽光が当たる場所に移動させればいいってことです。

 つまり傾いた方向の逆の方に太陽光が当たるようにすれば傾きがなおるはず!

 さっそく水を少しあげて太陽光があたる場所に移動させて一週間様子をみました。

サボテン

 この画像が太陽光にあてて一週間経過した画像です。

 一番傾いたときの画像がないのが残念無念...

 おかげさまで傾きがほぼなくなりました!!

 でも、長さが半分ぐらいになってしまったっス^^;

 このまま成長してくれるように、水をあげて太陽光のあたる場所にもどしました。

サボテンを育ててるあなたへ

 大切に育ててるサボテンを病気にさせたくないっスよね!

 そんなときは、サボテンを基礎から学んでみるのはいかがでしょうか?

yuunagi19的まとめ

 サボテンが傾いたら、傾いた逆側に太陽光があたるように置けば傾きがなおる可能性があるよってことですね。

 ダメ元で置いてみたんでMAX傾いたときの画像をおさめてなかったのが悔やまれますが、みごとに傾きがなおったんでよかった!!( TДT)

 みなさんのサボテンが傾いた時の参考になれば幸いっス!!👍