レッドブルとモンスターを比較した場合、モンスターの方がカフェイン量が多いです。
疲れた時や集中したいとき、モンスターを飲んだ方が効果的。
レッドブル355ml缶、モンスター355ml缶の100ml当たりのカフェイン量を比較
- レッドブル:カフェイン 32mg
- モンスター:カフェイン 40mg
1缶355mlあたりのカフェイン量
- レッドブル:113mg
- モンスター:142mg
カフェインをたくさん摂取したい場合は、モンスター。
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カフェインをとりたいけど、控えめにしたい場合は、レッドブルですね。
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成人1日当たりのカフェイン摂取量は、300～400mg(厚生労働省Q＆A)なので、エナジードリンクを飲む際は、他のカフェイン量を含めた総量で、400mg以下を目安におさえながら、エナドリライフを楽しみましょう。